Président : Marie-Claude MORRETON CASAS
Trésorière : Sylvie QUESTE
Secrétaire : Isabelle PECNARD
Marie-Claude MORRETON CASAS : 06 77 03 51 62- le jeudi à 10 h 30 et à 18 h 45
- le vendredi à 17 h 45
Pendant tout le mois de Juin 2022, il est proposé une séance de découverte grauite. Pour participer à l'une de ces séances, il suffit de téléphoner au 06 77 03 51 62 ou au 06 74 01 08 73.
La Grenouille n°61 - Octobre 2023
Le yoga n’est ni un sport, ni une gymnastique, ni une religion, mais il peut être considéré comme l’ensemble de tout cela. Le yoga est en réalité un état d’esprit selon lequel l’esprit sain et le corps sain vont de pair.
Le yoga appartient à la philosophie indienne et se fonde sur le texte de Patanjali que l’on connaît sous le nom de yoga sutra. Le yoga est né en Inde il y a environ 5 000 ans.
Il existe différentes formes de yoga et celui que nous pratiquons à Cheverny se nomme hatha yoga. Il a la particularité de se concentrer sur des postures et de favoriser la préparation à la méditation. La hatha yoga est une excellente approche pour ceux qui le pratiquent pour la première fois. Il pose des bases solides, notamment sur la coordination du souffle et des mouvements.
Les bienfaits du Yoga
Le yoga est considéré comme une
médecine douce ou alternative. S’il est pratiqué comme il se doit, il peut
amener un réel bien être tant au niveau du corps que de l’esprit. Il peut être
pratiqué à tous les âges. Les bienfaits du yoga sont à la fois physiques
(souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne
vertébrale etc.), psychologiques (relaxation, concentration, amélioration de la
qualité du sommeil, meilleure gestion au quotidien de son stress) et
spirituels.
La
section Yoga de l’ESCCC : une histoire récente
Elle a vu le jour à Cheverny en
2017 : il y avait une demande certaine avant cette période sur les communes de
Cheverny et Cour-Cheverny depuis le départ d’un professeur qui n’avait pas été
remplacé.
Notre professeure actuelle, Danielle Pichot, sachant qu’il n’y avait
plus de cours, s’est mise en rapport avec les deux communes afin de proposer ses
services. C’est ainsi qu’elle a pu dans un premier temps donner des cours de
yoga enfant en milieu scolaire sur la commune de Cour- Cheverny de 2014 à 2017.
Sans oublier les cours pour adultes, à la rentrée 2016, la professeure contacte
Dominique Bigot, président à l’époque de l’ESCCC puis, avec l’aide de Pascaline
Blaise, les premiers cours ont pu commercer en avril 2017 à Cheverny dans la
salle de danse.
● En avril 2017, création de deux
cours pour une trentaine d’adhérents ;
● en septembre 2017, trois cours
pour une quarantaine d’adhérents ;
● en septembre 2018, quatre cours
pour une cinquantaine d’adhérents ;
● en septembre 2019, cinq cours
(avant le confinement 67 adhérents) ;
● en 2020, période difficile avec
le confinement, cours donnés pour partie en visio ;
● en 2021, lente reprise, trois
cours avec 41 adhérents ;
● en septembre 2022, quatre cours
avec 65 adhérents ;
● en septembre 2023, cinq cours
avec 70 adhérents. La demande continue sa progression et, si besoin, nous
n’hésiterons pas à ouvrir de nouveaux cours.
Pour rappel, les cours sont donnés
à la salle de danse de Cheverny.
Pour 2023/2024 les horaires sont les suivants
:
● jeudi matin : 9 h 45 à 11 h et 11 h 15 à 12 h
30.
● jeudi après-midi : 17 h 15 à 18 h 30 et 18 h
45 à 20 h.
● vendredi : 17 h 45 à 19 h.
Renseignements : Marie-Claude
Morreton Casas, présidente section ESCCC Yoga.
Tél : 06 77 03 51 62
Mail : es3cyoga@yahoo.fr
